Taohuazu_桃花族

标题: （个人体会非药物）提升硬度与性生活质量 [打印本页]

作者: monkeyking 时间: 2014-4-9 13:21
标题: （个人体会非药物）提升硬度与性生活质量
首先看到有的朋友在求好用的药物，本人也曾经用过一些，不管是美国的小蓝药片还是什么中药制剂，都多少会有一些副作用，而且并不长远，使用过多对身体损害极大，于是本人通过网络搜集一些物理办法，并在12年13年有计划的练习了一些，下面是感觉比较有用的几点
1，每天做半小时提肛运动，既能够保持肛门健康也能强壮前列腺，非常好用，及其推荐
2，锻炼身体，其中长跑以及深蹲最有帮助，长跑一定要买双专业的慢跑鞋，深蹲一开始要在教练指导下进行，坚持时间不用太长，半个月就能见效，但是很难坚持，在这里推荐
3，尽量少手淫，这一点众说纷纭，但是楼主戒除后不仅对性有帮助，甚至对整个的生活对有了明显的好处，推荐

作者: VBS 时间: 2014-4-9 13:21
收银不好哦

作者: wahfen 时间: 2014-4-9 13:21
半个月见效那么猛

作者: 阿佳 时间: 2014-4-9 13:21
这个可以有。。。

作者: sos1267 时间: 2014-4-9 13:21
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作者: 石头 时间: 2014-4-9 13:21
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作者: 佳美2.4 时间: 2014-4-9 13:22
半个月见效那么猛

作者: 狗狗汪汪 时间: 2014-4-9 13:22
不错，学习，谢谢

作者: wlai44 时间: 2017-9-2 22:22
感谢无私分享，路过回帖支持楼主。

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