增强性功能的几条实用方法

超大凹凸曼 · 发表于 2019-3-25 17:16:07

2、冷热水交替浴
洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。
冷热水交替浴是一种简单而古老的“血管操”，适当通过冷热水交替刺激进行身体锻炼，可提高阴茎血管弹性，促进血液循环。
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆内用热水或温水浸泡身体或淋浴，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水冲淋，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后再次用温水冲淋或再进入澡盆浸浴，如此反复3～5次即可结束。一般程序为先热后冷。如身体较弱则建议热、冷交替后再以一次温水浴结束。
若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
中医认为通过淋浴可以刺激人体的穴位，也会对性功能的提高有一定帮助。常见的穴位有气海（肚脐）、关元（在肚脐下小腹处）、会阴（会阴部）等，在淋浴时，可以适当加强水压定点刺激，这样效果会更佳。
中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军指出，一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，缓解睾丸和阴茎的疲劳，让睾丸和阴茎“ 生龙活虎 ”起来。
同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“ 交通要道 ”，对男人的性功能至关重要，是重要的刺激部位。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。
对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位。对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。
冷热水交替沐浴按摩，水温高低差异最好不要超过20摄氏度。此外，冷水冲洗时间过长或温度过低易导致体内阳气外散，寒气侵入伤肾，反而有损性功能。沐浴完要及时擦干全身，穿好衣服，避免受凉

远行客 · 发表于 2019-9-2 22:14:28

真的假的

hangma · 发表于 2019-9-10 23:24:30

支持你一下下。

疯狂输出 · 发表于 2019-9-12 22:33:25

感谢分享，哈哈哈

五爷来了 · 发表于 2019-9-20 12:04:01

锻炼括约肌还是不错的

寡妇收割者 · 发表于 2019-9-25 12:28:32

6666666666666

sunyouko · 发表于 2019-10-18 21:40:41

感谢分享方法很好

bigshore · 发表于 2020-2-3 09:38:02

感觉会把自己弄的很不舒服

枫叶123 · 发表于 2020-2-9 21:40:55

支持楼主

nures · 发表于 2020-3-9 13:11:22

谢谢楼主分享

爱说谎的片子 · 发表于 2020-3-18 11:29:56

支持支持66666

cwang209 · 发表于 2020-8-5 16:08:12

锻炼括约肌还是不错的

xinpaopao · 发表于 2020-9-17 22:23:47

这么个操作法不早晚把自己弄成太监

bly0219 · 发表于 2020-12-30 23:11:54

这可厉害了

ab1178 · 发表于 2021-1-3 22:11:22

感谢分享方法很好

mailmasha · 发表于 2021-1-14 17:19:57

强烈支持，感谢分享

957482171 · 发表于 2022-8-24 22:41:23

6666666666

2768899170 · 发表于 2022-9-11 16:27:35

感谢楼主分享

千年轮回 · 发表于 2023-1-29 13:17:57

这个冬天怕是遭不住啊。。。

daikin0579 · 发表于 2023-3-17 14:54:53

蓝色药丸就可以了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册